АКТИВНАЯ БОРЬБА СО СТРЕССОМ ПРОДОЛЖАЕТСЯ

 

АКТИВНАЯ БОРЬБА СО СТРЕССОМ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 

27 октября прошло 3 практических занятия с психологом проекта РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР ОСОБОГО ПЕТЕРБУРГА.

На первом мероприятии этого воскресенья суперспециалист Наталья Буракова дала участникам - родителям особых детей - отработать полученные знания ресурсных инструментов в борьбе со стрессом, помогала советами по корректировке действий и фраз в смоделированных ситуациях.

В очередной раз нам удалось на практике попробовать правильно передать или унять свои чувства в рамках встречи: "Отработка навыков регуляции эмоционального состояния. Практическое занятие."

Далее были проведены 2 встречи на тему кинотерапии как способу проживания стрессовых ситуаций. Участники познакомились с этим отвлекающим от реальности инструментом психологии.

Работает кинотерапия достаточно просто: мы ищем параллели между фильмом и своей реальной жизнью. Можно, например, найти кино жизнеутверждающее, где герой преодолевает сложности и находит причины двигаться дальше, а с ним и зритель заражается надеждой и верой 
Также просмотр фильма может стать своеобразной передышкой, когда нужен перерыв от забот и эмоциональной перегрузки, чтобы набраться сил и ресурса

Участники встречи обсудили любимые фильмы, которые помогают им отвлечься от повседневности и вернуть контроль над своим состоянием. Мы вспомнили и обожаемые советские комедии, и сказки, и мультфильмы, и биографические фильмы... Поняли, что и про нас самих можно снять интересное кино с настоящими человеческими историями! У каждой семьи с особым ребенком есть множество моментов и переживаний, которыми нужно поделиться и показать, как можно справиться с жизненными обстоятельствами и продолжать радоваться жизни

 Особый Петербург от всей души благодарит наших добрых друзей ГАООРДИ - Ассоциация родителей детей-инвалидов за предоставленные помещения!

Мероприятие проводится с использованием гранта Президента РФ, предоставленного Фондом президентских грантов на развитие гражданского общества.