ПОЗИТИВНОЕ САМОПРОГРАМ- МИРОВАНИЕ

 

ПОЗИТИВНОЕ САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ

Во вторник 5 ноября в рамках проекта Ресурсный центр Особого Петербурга семейный психолог Наталья Буракова познакомила нас с аффирмациями против стресса
Это понятные, емкие, жизнеутверждающие фразы.

Во время онлайн-встречи родители особых детей научились настраивать себя на хорошее 
Участники смогли:
 проработать установки, которые сопутствуют нашей жизни ( и положительные тоже)
трансформировать отрицательные установки в позитивные

Главное правило: фраза должна быть в настоящем времени и о себе самом!
То есть НЕ «Я хочу быть...» (в будущем) , А «Я такая...» (уже, прямо сейчас!)

Как только вы наметили для себя правильные позитивные установки для самовнушения и самоубеждения, их необходимо встроить в свою жизнь.

Для этого нам помогут несложные манипуляции самопрограммирования))

Лучший способ для достаточно быстрого эффекта:
хотя бы в течение недели, например, по утрам писать это высказывание непривычной для себя рукой (если вы правша, то левой и наоборот, чтобы задействовать другое полушарие) в течение 2-3 минут

Для ленивых: можно написать 1 раз и повесить на видное место (магнитиками на холодильник).

Так можно улучшить любую сферу, например, отношения/финансы/здоровье

 Особый Петербург  рекомендует обратить внимание на подборку подобных жизнеутверждающих установок в ролике!

В скором времени вы увидите положительные изменения и нужный эмоциональный настрой 

Мероприятие проводится с использованием гранта Президента РФ, предоставленного Фондом президентских грантов на развитие гражданского общества.