РИСОВАНИЕ КАК ПУТЬ К ЖЕЛАЕМОМУ СОСТОЯНИЮ

 

РИСОВАНИЕ КАК ПУТЬ К ЖЕЛАЕМОМУ СОСТОЯНИЮ

10 и 12 сентября состоялось практическое онлайн-занятие для родителей особых детей с психологом проекта РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР ОСОБОГО ПЕТЕРБУРГА.

Наталья Буракова показала нам арт-терапевтическое упражнение, которое позволяет увидеть разрешение какой-либо волнующей ситуации!

Схема такая:
разделить лист бумаги на 6 квадратов —>
подумать о насущной проблеме —>
нарисовать в первом левом квадрате свое отношение к ней на данный момент
(использовать любые изо-средства и цвета - какие хочется; можно назвать это состояние какой-то подходящей фразой или словом, например, РАЗДРАЖЕНИЕ) —>
потом нарисовать желаемое отношение к проблеме в последнем правом квадрате
(использовать любые изо-средства и цвета - какие хочется; можно назвать это состояние какой-то подходящей фразой или словом, например, УМИРОТВОРЕНИЕ) —>
затем нарисовать в остальных квадратах путь трансформации своего состояния ОТ НЕГАТИВНОГО К ПОЗИТИВНОМУ-->
в последнем квадрате также можно подписать дату, когда вам хочется прийти к этому отношению.

Для наглядности посмотрите видео-инструкцию

Методика "6 квадратов" помогла участникам осознать свои проблемы, вызывающие стресс и нарисовать путь к желаемому состоянию: легкости, спокойствия, уверенности.
Отношения к проблемам уже начали меняться и теперь виден путь их разрешения!

Особый Петербург с нетерпением ждет следующей встречи!

Мероприятие проводится с использованием гранта Президента РФ, предоставленного Фондом Президентских грантов на развитие гражданского общества.