Семейная жизнь без ссор и конфликтов

 

Семейная жизнь без ссор и конфликтов

15 и 17 октября состоялись практические онлайн-занятия для родителей особых детей с психологом проекта РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР ОСОБОГО ПЕТЕРБУРГА.

Наталья Буракова рассказала участникам еще об одном эффективном методе для налаживания взаимопонимания и снижения конфликтности в отношениях, причем не только детско-родительских, но и в супружеских, дружеских и любых других.

Семья состоит из разных людей, у которых свои интересы, желания, взгляды. Мнения на какой-то счет часто различаются. Это может выражаться в конфликте. Но его можно смягчить, а ссор – избежать.
Такой мудрый способ, чтобы не развивать конфликт называется
«Я-высказывания».

Структура «Я-высказывания»:
Констатация факта, который вызвал эмоциональную реакцию.
Рассказ о своих чувствах, вызванных этим фактом - без нападения, обвинений, агрессии.
Обоснование опасений - объясняем почему такая реакция.
Высказывание своих желаний и предложение конкретных действий - рассказываем о своих желаниях в сложившейся ситуации, далее идет мягкая просьба или обоюдное обдумывание решения данного эпизода.

Родители-участники занятия усвоили, что основное правило - это говорить доброжелательно, спокойно, уверенно, нейтральным тоном.
В такой коммуникации собеседники отказываются от упреков, оскорблений, обидных фраз 
В ней нет стремления унизить, пристыдить, обвинить или переделать собеседника 
Человек просто говорит другому о своих мыслях, интересах, чувствах, переживаниях, желаниях, не задевая его 

Особый Петербург  советует скорее посмотреть видео-инструкцию и научиться такому волшебному и действенному инструменту для улучшения взаимоотношений. Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять!

Мероприятие проводится с использованием гранта Президента РФ, предоставленного Фондом президентских грантов на развитие гражданского общества.