СМЕХОТЕРАПИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ

 

СМЕХОТЕРАПИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ 

28 сентября состоялось практическое онлайн-занятие для родителей особых детей с психологом проекта РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР ОСОБОГО ПЕТЕРБУРГА.

Наталья Буракова помогла нам понять, что не так сложно ЗАЖЕЧЬ В СЕБЕ РАДОСТЬ, даже когда кажется, что нет настроения ни на что…

В этом нам поможет супер-простой метод «Смеющихся фотографий»:
Найдите или сделайте специально фотографию, где Вы искренне смеётесь.
Распечатайте в размере 20x30 см
Разместите фото на видном месте, чтобы оно как можно чаще попадалось вам на глаза.
Рассматривайте свою фотографию и наблюдайте за изменениями своего состояния.

Лучше даже сделать коллаж из своих смеющихся и улыбающихся фотографий!

А еще лучше сделать коллаж из смеющихся фотоснимков всех членов семьи, например, по бокам фото родителей размером 20*30 см, а по центру фото детей размером 15*20 см.

Вы и представить себе не можете, какой потрясающий эффект возникает, когда видишь сразу столько улыбающихся родных лиц. Вскоре почувствуете только доброжелательное отношение в семье, станете настоящей сплоченной командой.

Этот метод помог участникам понять, что есть легкие способы улучшить свою ЖИЗНЬ.
Попробуйте и заметите, как волшебным образом в лучшую сторону меняется ваше состояние, укрепляется здоровье, появляется активность, жизнь становится радостней!

 Особый Петербург рекомендует попробовать эту методику, чтобы скорее обрести позитивное отношение к себе и к жизни! Уже через несколько дней вы станете чаще улыбаться, у вас улучшится настроение, снизится тревожность!
Не просто так говорят, что СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ!

Мероприятие проводится с использованием гранта Президента РФ, предоставленного Фондом Президентских грантов на развитие гражданского общества.